Forskel mellem dårlige drømme og mareridt | Bad Dreams vs Nightmares

Bad Dreams vs Nightmares

Det er et must som at identificere forskellen mellem dårlige drømme og mareridt. Dagen i dag sprog, ordene dårlige drømme og mareridt bruges udadtil som om de er synonymer. De fleste mennesker tror, ​​at dårlige drømme faktisk er mareridt eller omvendt. Dette er dog en falsk tro. Ifølge videnskabelige undersøgelser kan dårlige drømme og mareridt ikke bruges sammenhængende til at betyde det samme, da der er forskel på dårlige drømme og mareridt med hensyn til intensiteten. Den følelsesmæssige virkning af et mareridt er meget større end en dårlig drøm. Derfor er formålet med denne artikel at forklare betydningen af ​​dårlige drømme og mareridt og påpege de ligheder og forskelle, der er synlige i disse to termer.

Hvad er Bad Dreams?

Lad os først prøve at forstå, hvad dårlige drømme er. Vi har alle dårlige drømme på et tidspunkt i vores liv, og det er en normal tilstand. Dårlige drømme er en slags drømme, der drives af frygt og stress i en persons liv. Dette er gavnligt i en forstand, det virker for at frigøre den spænding, som en person oplever i dagligdagen. Men bare fordi en person har en dårlig drøm, ville han ikke vågne midt i natten dækket af sved og fuld af terror. Tværtimod ville en person vågne om morgenen som hver anden dag og gå om hans daglige arbejde. Personen kan huske drømmen, når han vågner op, men drømmen kan ikke knyttes til at vågne op. Dårlige drømme er et resultat af negative følelser som frygt, skyld, vrede, forvirring, sorg. Med denne forståelse af dårlige drømme lad os nu vende tilbage til mareridt.

Hvad er mareridt?

Mareridt er også en slags drømme, der er meget foruroligende i naturen, hvilket normalt gør en person vågner midt om natten. I denne forstand er en person, der vågner op, direkte forbundet med mareridtet. Dette er en forskel, som vi kan se mellem dårlige drømme og mareridt, fordi der i dårlige drømme ikke er nogen sådan sammenhæng mellem at vågne op og drømmen.

Mareridt er forårsaget på grund af ekstrem stress og spænding, som en person oplever skaber en stor følelsesmæssig påvirkning på personen. Disse sker på grund af traumer, interpersonelle konflikter, fejl i livet, døden mv. Soldater, ofre for misbrug har tendens til at have mareridt på grund af de høje følelsesmæssige stress og traumatiserende oplevelser, de har gennemgået. Det er muligt for en person at opleve det samme mareridt igen og igen.Dette er en alvorlig situation, som har en enorm indvirkning på en persons mental sundhed. Nogle mennesker lider af søvnløshed (manglende evne til at sove), fordi de frygter, at mareridtet vil genoptage sig, når de går i seng. Som følge heraf begrænser folk med mareridt sig fra søvn.

Hvad er forskellen mellem dårlige drømme og mareridt?

Dårlige drømme og mareridt produceres på grund af et højt stressniveau oplevet af en person. Begge er et produkt af negative følelser som sorg, vrede, frygt, tab, forvirring og hjælpeløshed.

• Nøgleforskellen mellem de to stammer fra intensitetsniveauet og den følelsesmæssige indvirkning det har på individet.

• I dårlige drømme er intensiteten og følelsesmæssige virkninger mildere. Imidlertid er situationen i et mareridt meget grovere, endog forstyrrer personens daglige rutiner, da følelsesmæssig påvirkning og intensitetsniveau er ekstrem. I en sådan situation er det nødvendigt at søge lægehjælp til at lindre tilstanden.