Drøm og mareridt | Forskel mellem

Dream vs Nightmare

Natperioden er til at sove, hvilket giver den tiltrængte hvile og afslapning til kroppen og hjernen. Dette giver kroppen tid til at reparere og berolige uanset skade, der har fundet sted i kroppen og hjernen om dagen. Men denne dyrebare tid er nogle gange forstyrret af visse fænomener; drømme og mareridt er to sådanne ting. Selv om disse er naturlige begivenheder, der opleves af alle, undlader mange at skelne forskellen mellem de to.

Hvad er en drøm?

Drømme kan beskrives som visse fornemmelser, billeder eller ideer, der ufrivilligt forekommer i sindet under forskellige stadier af søvn. Den hurtige øjenbevægelse (REM) -trinnet i søvn er den mest almindelige sovesituation, der ofte er relateret til drømme, der har høj hjerneaktivitet, der ligner øjeblikke for at være vågen. Disse drømme er ofte mindre mindeværdige og levende.

Længden af ​​en drøm kan variere, og folk er mest tilbøjelige til at huske deres drømme, hvis de vågner under REM-staten. Det siges, at en gennemsnitlig person opfatter 3-5 drømme om natten. Drømme er for det meste forbundet med det ubevidste sind, og disse drømme kan variere fra det almindelige til det bizarre og surrealistiske. Et emne med meget videnskabelig kontrovers, formålet med drømme, er endnu ikke blevet dechiffreret. Oneirologi er navnet på den videnskabelige undersøgelse af drømme.

Hvad er et mareridt?

Et mareridt er en ubehagelig drøm, der kan forårsage fortvivlelse, terror, tristhed og angst hos en person. En sådan drøm kan bestå af tilfælde, hvor den enkelte kan være udsat for en farlig situation, ubehag eller afsky, som kan skræmme eller gøre individet ekstremt ubehageligt. Dette gør erfaringen yderst ubehagelig for personen, hvilket resulterer i både fysisk og psykisk ubehag. Mareridt kan opstå som følge af at være under stress, spise før du går i seng og dermed udløse en stigning i stofskifte og hjerneaktivitet, angst eller endda sygdomme som feber. En person, der har lidt af et mareridt, kan dog vågne op med det samme og have problemer med at falde i søvn efterfølgende, ofte medfører søvnløshed. Tilbagevendende mareridt kan være forbundet med noget dybere traume i en persons liv og kan kræve lægehjælp.

Hvad er forskellen mellem en drøm og et mareridt?

Drømme og mareridt er termer, der er direkte relateret til tilstanden med at være i søvn, og begge er forekomster, der finder sted inden for personens sind. Men hvordan kan man skelne mellem en drøm og et mareridt?Det er undertiden svært at gøre det.

• En drøm kan være alt fra almindeligt, surrealistisk til bizart. Et mareridt er altid en negativ oplevelse, der resulterer i angst og agitation til en person.

• En person vågner ikke nødvendigvis op for en drøm. Men en person, der vågner midt i et mareridt, er en almindelig begivenhed.

• Mareridt kan kategoriseres under drømme. Udtrykket 'drøm' er et bredt begreb, der omfatter både gode og dårlige drømme.

• Mareridt er ofte forårsaget af stress, der eksisterer i en persons liv. Der har ikke været nogen anerkendt kilde til drømme.

Yderligere læsninger:

Forskel mellem natterror og mareridt