Forskel mellem frustration og vrede: vrede mod frustration

Frustration vs Anger

Frustration og vrede er både naturlige reaktioner almindelige for mennesker såvel som dyr. Forholdet mellem de to følelser er ret tæt, at det er meget svært at identificere de to i klar adskillelse. Det er dog muligt at skelne frustration og vrede til en vis grad ud fra psykologiske forklaringer. Det er blevet observeret, at frustration kan ende i vrede og omvendt.

Frustration

Frustration er normalt karakteriseret ved utilfredshed over for visse situationer. Når en person ikke opfylder hans / hendes ønsker op til det forventede niveau, føler han / hun ofte "frustreret". Dette er faktisk en blanding af følelse håbløs, modløs, trist og skuffet. Frustration har mange oprindelser. Eksterne faktorer som en uundgåelig situation, en vanskelig opgave, en uopnåelig frist kan medføre frustration. Det meste af tiden, hvilken årsag frustration er interne faktorer som personlige mål, drømme og manglende evne til at opnå dem på grund af manglende selvtillid, nedsat selvværd mv. En frustreret person viser hovedsageligt indirekte svar, hvilket gør det vanskeligt at lokalisere oprindelige grund. Han / hun kan foretrække ensomhed, stilhed og vise antisocial adfærd, såvel som passiv aggressiv adfærd. Langvarig frustration kan dog føre til en pludselig udbrud af vrede på et senere tidspunkt.

Anger

Anger er også et naturligt svar mod situationer, hvor en person føler sig fornærmet eller forkert. Det er normalt udløst af eksterne faktorer som en elskedes død, smerte, uretfærdighed, ydmyghed, fysiske tilstande eller sygdomme mv. Vrede kan hovedsagelig være af to typer; Aggressiv vrede og passiv vrede. Aggressiv vrede er tydeligt observerbar i modsætning til passiv vrede, som viser nøjagtig modsat type adfærd. En vred persons fysiologi bestemmes af frigivelsen af ​​stresshormoner, der viser øget hjertefrekvens, blodtryk, tung vejrtrækning og forøgelse af kropstemperaturen. En ofte sur person kan lide af søvnløshed, fordøjelsesforstyrrelser, hovedpine mv. I en ekstrem udbrud af vrede kan en person opleve et slagtilfælde eller endda et hjerteanfald.

Hvad er forskellen mellem frustration og vrede?

• Frustration er generelt et svar på indre forhold, og vrede er generelt et svar på ydre forhold. (En person bliver måske ikke automatisk vred, men kan automatisk blive frustreret, fordi den kan stamme indefra).

• Frustration er normalt et langsomt og stabilt svar, men vrede er normalt et hurtigt og aggressivt svar.

• Frustration er svært at opdage på en persons kropssprog og kan nemt gemmes, selv om vrede mest er synlig og identificerbar.