Forskel mellem angst og stress Forskel mellem
At være bekymret er ikke den samme som at blive stresset. Du kan være stresset på grund af at være ivrig, eller du kan være ivrig, fordi du er under stress.
Stress er en bred erfaring, der kan overflade på grund af mange faktorer. Hvis der sker noget, der får dig til at føle dig vred, trist, bekymret, frustreret eller endda ivrig så vil du sandsynligvis være under stress.
Angst er mere af en følelse af frygt. Kilden til angst er mere på årsagen. Det er fordi du ikke helt klart kilden til din frygt eller angst, der gør dig mere ivrig. Du bliver urolig og let forstyrret. På grund af denne komplekse natur af angst har der været mange kendte former for angstlidelser, som nu klassificeres under den større paraply af psykiatriske lidelser, der manifesterer sig i for meget angst.
OCD (Obsessive Compulsive Disorder), GAD (generaliseret angstlidelse), panikforstyrrelser og fobier er alle en del af angstlidelser. Dem, der lider af disse forhold vil opleve deres symptomer overflade hver dag, når som helst og hvor som helst. De kan ende med at tabe sig selv, fordi symptomerne kan intensiveres til det punkt, at det allerede kan påvirke den daglige funktion som udførelsen af dagliglivets aktiviteter og håndtering af relationer.
Angst kan manifestere gennem en række forskellige symptomer, både fysisk og kognitiv. Eksempler på fysiske symptomer er hjertebanken, øget muskelspænding og træthed. For det kognitive aspekt indbefatter dette problem med koncentration og manglende evne til at fokusere. Når du er under stress, kan du også have de samme symptomer i angst.
Angst er mere af en mental lidelse end en følelse eller en tilstand. Når niveauet af angst allerede er gået forbi acceptable niveauer (måske til punktet for ukontrollabel panik) så sandsynligvis kan det allerede beskrives som en angstlidelse. Men først skal symptomerne have været vedvarende i mindst 6 måneder for at regere i angstlidelse. Stress er mere af en oplevelse, der føltes internt.
Du kan blive lagt under stress både i glade og triste tider. Når du kommer til at blive gift, forventes det, at begge parter vil være under alvorlig stress, fordi der er mange beslutningsprocesser, der skal gøres. At have skilsmisse er et eksempel på stress fra en negativ situation. Ligeledes kan man simpelthen være under en stressstilstand. Disse gode eller dårlige begivenheder er, hvad folk kalder som stressorer.
1. Angst er mere sandsynligt at påvirke den daglige funktion sammenlignet med almindelig stress.
2. Angst er mere af en mental lidelse i modsætning til stress, som er mere af en almindelig stat eller medfødt oplevelse.
3. Angst har normalt vage triggere, mens stress ofte har tydeligt identificerbare stressorer.
