Forskel Mellem Blackberry og Blueberry

Blackberry vs Blueberry

Blackberry og Blueberry er troet og viste sig at have en enorm mængde antioxidanter, der kan udrydde frie radikaler. Disse frie radikaler er oxygenmolekyler, der er meget ustabile og forårsager sygdomme i vores krop. Det er også hovedårsagen til aldring.

Blackberry

Blackberry (Rubus fruticosus) er en af ​​de berømte bær (dragbær og hindbær er de andre) under slægten Rubus, som har over tusind sub-arter. De er en fremragende kilde til fiber og C-vitamin, som hjælper med at reducere kræftceller. Dette er også en fremragende frugt at blive spist af mennesker med diabetes, da det har meget lave kalorier og ingen fedt overhovedet.

Blåbær

Blåbær (Vaccinium Cyanococcus) er under slægten Vaccinium, som omfatter populære bær som blåbær og tranebær. Blåbær har to slags: de lavbuske bær og højbush bær. Ligesom andre bær er det også højt antioxidant for at få folk til at se unge ud. Maine, USA er den største lavbush bær producent i verden, mens det er Michigan, når det kommer til høje buske bær.

Forskel mellem Blackberry og Blueberry

Seneste forskning viser, at pterostilbene, der kan findes på blåbær, kan hjælpe med at reducere kolesterol i vores kroppe og dermed også reducere risikoen for hjertesygdomme. Brombær, på den anden side, indeholder ikke fedt og meget mindre kalorieindhold, som er perfekt til diabetiker. Når det gælder farver, er brombær, som det navnet betyder, ofte svarte, men nogle gange kan det også være mørkt lilla. Blåbær, det er i sit navn igen, er mørkeblå i farve, når moden. Planterne af blåbær står, mens brombær er som vinplanter, der kryber og efterlader.

Uanset hvilken slags bær du vælger, blåbær eller brombær, vil du stadig få mere eller mindre de samme vitaminer og næringsstoffer, som hver af disse bær tilbyder. Spise disse to bær ville hjælpe med at reducere kolesterol, forhindrer risikoen for hjertesygdomme, og det kan udrydde kræftceller.

Kort sagt: • Blåbær indeholder pterostilbenforbindelse, som hjælper med at reducere kolesterol og risikoen for at få hjertesygdom, mens brombær er lavt i kalorier og nulfedt, som er fremragende til diabetes. • Blåbær er under slægten Vaccinium, der omfatter populære bær som tranebær og blåbær, brombær er under slægten Rubus, der omfatter populære bær som frugter og hindbær. • Blåbær, når moden er farve mørkblå, mens når brombær er modne, er det enten i mørk farve eller mørk lilla.