BMI vs kropsfedt | Forskel mellem BMI og kropsfedt
BMI vs kropsfedt
Da fedme er blevet et stadigt voksende problem over hele verden, begynder folk at være opmærksomme på ting som kost, motion og kropsvægt. Fedme er en modificerbar risikofaktor for diabetes, højt blodtryk, hjertesygdomme og slagtilfælde. BMI og kropsfedt er termer tæt knyttet til fedme. Der er dog forskelle mellem de to termer, som her diskuteres i detaljer.
BMI
BMI er forkortelsen for body mass index . Det er grundlaget for den medicinske definition af fedme og overvægt. Vægt alene siger ikke meget, fordi en højere vægt ville være normal for en højere person, mens det ikke er tilfældet for en kortere person. Væg er direkte relateret til højden. Derfor skal vægten være normal for en højde. Kropsmasseindeks beregnes ved hjælp af højde i meter og vægt i kilogram. Ligningen er som følger.
Kropsmasseindeks = Vægt (kg) / Højde 2 (m 2 )
Verdenssundhedsorganisationen har offentliggjort det internationale afskæringsbord for voksen undervægt, overvægt og fedme i henhold til body mass index.
- Undervægt er defineret som body mass index under 18 5 Kgm -2 .
- Alvorlig undervægt er kropsmasseindeks under 16 Kgm -2 .
- Moderat undervægt er kropsmasseindeks mellem 16-17 Kgm -2 .
- Mild undervægt er kropsmasseindeks mellem 17-18. 5 Kgm -2 .
- Normal rækkevidde er mellem 18,5 - 25 Kgm -2 .
- Pre obese er body mass index mellem 25 - 30 Kgm -2 .
- Fedme er kropsmasseindeks over 30 Kgm -2 .
Fedme er klassificeret i tre alvorligheder. Klasse 1 er mellem 30 - 35 Kgm -2 . Klasse 2 er mellem 35 - 40 Kgm -2 . Klasse 3 er over 40 Kgm -2 . Kropsmasseindeks i fede og overvægtige niveauer er direkte relateret til øget risiko for ikke-smitsomme sygdomme. Det er vigtigt at forstå, at mens body mass index er direkte relateret til talje omkreds og abdominal fedt er det ikke en god indikator for total kropsfedt.
Kropsfedt
Kropsfedt er ikke begrænset til området omkring taljen. Kropsfedt kan opdeles i tre komponenter. De er oplagringsfedt, strukturfedt og brunt fedt. Opbevaringsfedt s er fedtstoffer i fedtvæv. Disse er dannet med overskydende energi og findes almindeligt omkring taljen, lårene, nakke, skinker og omentum inde i underlivet. Disse væv indeholder adipocytter fyldt med komplekse fedtstoffer.Disse celler er hormonfølsomme, og de indeholder to typer enzymer, der nedbryder fedtet. De er hormonfølsomme lipaser og lipoproteinlipase. Virkningen af disse enzymer regulerer mængden af fedt, der opbevares i disse væv. Når energiindtag er under udgifterne, bliver disse fedtstoffer brudt ned og brugt til energiproduktion.
Strukturelle fedtstoffer er fedtstoffer inkorporeret i celle- og vævskonstruktionerne. Cellemembraner og organelle membraner består af en forbindelse af fedtstoffer og phosphater kaldet phospholipider. Der er forskellige typer fedtstoffer til vævsarkitektur. Disse fedtstoffer anvendes ikke til energiproduktion.
Brune fedtstoffer findes mest hos børn. Brune fedtstoffer fungerer som gode varmegeneratorer på grund af ukoblede cellulære kædereaktioner, der kanaliserer energi produceret af glucose til varmegenerering. Voksne har også en begrænset mængde brunt fedt. I det væsentlige kan ingen nå "nul procent kropsfedt" bogstaveligt, men det er kun et udtryk for opbevaringsfedtstoffer.
Hvad er forskellen mellem BMI og Body Fat?
• Kropsmasseindeks er en indikator for forholdet mellem vægt og højde, mens kropsfedt er et meget bredere koncept, der dækker det samlede kropsfedtindhold.
• Kropsmasseindeks er direkte relateret til opbevaringsfedt.
• Kropsfedtindhold er ikke vant til at definere fedme, mens kropsmasseindekset er.
