Sundhed vs fitness: forskel mellem sundhed og fitness diskuteret

Sundhed vs Fitness

Sundhed og fitness er længe blevet ligestillet og brugt sammen, som om begge betyder det samme. I bedste fald betragtes begge som gratis og dermed udtrykket sundhed og fitness. Mange af os antager, at man flyder fra en anden, og hvis man er fit, er han sund og vice versa. Virkeligheden er dog noget anderledes, da fitness kun er en bestanddel af de overordnede parametre, der bestemmer en persons sundhed. Det er muligt for en person at være fit og alligevel ikke være sund, mens en person, der ser sund ud, måske ikke er sund overhovedet. Lad os se nærmere på.

Sundhed er en tilstand af fuldstændig fysisk, mental og social velvære og ikke kun manglen på en sygdom eller svaghed. Det betyder, at hvis man har et godt helbred, er han ikke kun fri for nogen sygdom, han er også glad følelsesmæssigt og psykologisk. Hvis du er sund, er du i bedre stand til at klare livets udfordringer og stress. Du kan være yderst fit og fleksibel til at udføre hårde fysiske øvelser, men hvis du ikke er socialt egnet, kan du ikke betragtes som sund.

Det betyder, at det er den fysiske komponent i vores helbred, der kan ligestilles med vores fitness, da vores mentale, psykologiske, følelsesmæssige og sociale velvære betyder så meget for vores helbred som vores fitness. Sundhed er et subjektivt problem, og det er ikke muligt at måle en persons sundhed som den involverer hans sociale og følelsesmæssige velvære.

Fitness

Vi får kommentarer til vores fitness, når vi er i form og ser fleksible ud. Folk, der udfører regelmæssige øvelser eller går på gymnastiksalen for at træne træning, forbliver pasformede, og dette afspejles i deres fysiske udseende. Det følger så, at fitness er et mål for vores evne til at udføre fysisk arbejde og øvelser, og det er en del af vores helbred, der vedrører vores udholdenhed, udholdenhed og magt. Du anses for egnet, hvis du kan hoppe, løbe, løfte vægte og deltage i atletiske aktiviteter. Fitness betyder dog ikke, at du skal udføre fysiske aktiviteter i forhold til OS eller andet internationalt niveau. Det betyder bare, at en person er egnet, hvis han kan gennemføre alle fysiske aktiviteter i sit liv effektivt og effektivt. Det er faktisk fitness for sport, der kræver højere niveauer af agility, udholdenhed og udholdenhed.

Hvad er forskellen mellem sundhed og fitness?

• Sundhed har mange aspekter som fysisk, mental og følelsesmæssig, og fitness er den fysiske komponent i sundhed.

• At være sund betyder ikke blot frihed fra sygdom eller svaghed, da en persons følelsesmæssige og sociale velvære også bidrager væsentligt til hans helbred.

• Fitness er målbar, mens sundhed ikke er målbart.

• Vores fleksibilitet, styrke og udholdenhed udgør sammen vores fitness.

• Vores evne til at udføre fysiske øvelser afspejler vores fitnessniveau, men for at være sund er alt, hvad vi behøver, evnen til at udføre fysiske aktiviteter i det daglige liv effektivt og effektivt.

• Vores fitness er kun en del af vores helbred, og det er vores fysiske sundhed.

• At have både sundhed og fitness er ønskeligt, men det er bestemt ikke ønskeligt at have fitness på sundhedsomkostninger.

• Du kan træne for at være pasform, men du kan ikke træne for at være sund

• At være pasform betyder ikke nødvendigvis, at du er sund.