Isotonisk vs isometrisk

Isotonisk vs isometrisk < Muskelsystem er meget vigtigt, da det kan producere bevægelse og give beskyttelse og støtte til organer i kroppen. Det unikke, karakteristiske træk ved muskelcellen er den relative overflod og organisering af actin og myosinfilamenter i cellerne. Disse filamenter er specialiserede til sammentrækning. Der findes tre muskeltyper til stede i hvirveldyr; nemlig glatte muskler, skeletmuskler og hjertemuskler. Sammentrækningen af ​​hjerte- og glatte muskler er generelt ufrivillig, mens skeletmuskulaturen er under frivillig kontrol. Afhængig af mønsteret af spændingsproduktion kan muskelkontraktion klassificeres som isotonisk sammentrækning og isometrisk sammentrækning. Daglige aktiviteter involverer både isotoniske og isometriske kontraktionskombinationer af musklerne.

Hvad er isotonisk kontraktion?

Ordet "isotonisk" betyder lige spænding eller vægt. I denne sammentrækning er den udviklede spænding konstant, mens muskelens længde ændres. Det involverer muskelforkortelse og aktiv sammentrækning og afslapning af musklerne og forekommer med bevægelser som at gå, løbe, springe osv.

Isotonisk sammentrækning kan yderligere opdeles i to kategorier som koncentrisk og excentrisk. Ved koncentrisk sammentrækning forkortes muskelen, mens muskelen forlænger under sammentrækningen ved ekscentrisk sammentrækning. Ekscentrisk muskelkontraktion er vigtig, da det kan forhindre hurtige ændringer i længden, der kan skade muskelvæv og absorbere stød.

Hvad er isometrisk sammentrækning?

Ordet 'isometrisk' indebærer konstant eller uændret muskellængde. I isometriske sammentrækninger forbliver muskellængden konstant, mens spændingen varierer. Her udvikler spændingen sig i musklen, men muskelen forkortes ikke for at flytte et objekt. Derfor er det eksterne arbejde, der er udført i isometrisk koncentration, nul, når ingen objekt flyttes. I denne sammentrækning bliver de enkelte fibre kortere, selv om hele muskelen ikke ændrer dens længde, så isometriske øvelser hjælper med at styrke musklerne.

Isometrisk sammentrækning indebærer ikke fælles bevægelse, så de patienter, der kræver rehabilitering, kan udføre isometriske øvelser for at undgå smertefulde bevægelser. Disse øvelser anbefales ikke til patienter med højt blodtryk, da det kan forårsage en farlig stigning i blodtrykket. Eksempel på isometrisk bevægelse involverer at gribe en genstand som en flagermus eller racket. Her samles musklerne for at holde og stabilisere genstanden, men der er ingen skiftende længde af musklerne, når de holder dem.

Hvad er forskellen mellem isotonisk og isometrisk kontraktion?

• Ved isotonisk sammentrækning er spændingen konstant, mens muskelens længde varierer. Ved isometrisk sammentrækning forbliver muskellængden konstant, mens spændingen varierer.

• Isotonisk træk har en kortere latent periode, kortere kontraktionsperiode og en længere afslapningsperiode. I modsætning hertil er isotonisk træk en længere latent periode, længere sammentrækningsperiode og en kortere afslapningsperiode.

• Temperaturstigning mindsker isometrisk spænding, mens det øger isotonisk rykkafkortning.

• Isometrisk sammentræknings udløsningsvarme er mindre, og isometrisk sammentrækning er derfor mere energieffektiv, mens isotonisk sammentrækning er mere og derfor mindre energieffektiv.

• Under isometrisk sammentrækning sker der ingen forkortelse, og derfor udføres der ikke noget eksternt arbejde, men under isotonisk sammentrækning forekommer forkortelse og eksternt arbejde er udført.

• Isotonisk sammentrækning forekommer midt i en sammentrækning, mens isometrisk sammentrækning forekommer ved begyndelsen og slutningen af ​​alle sammentrækninger.

• I løbet af muskelkontraktionerne øges isometrisk fase, når belastningen stiger, mens isotonfasen falder, når belastningen stiger.