Forskel mellem Krill olie og fiskeolie Forskel mellem

Krill Olie mod fiskeolie

Krill olie og fiskeolie er populære som daglige kosttilskud til mange sundhedsmæssige problemer som fedt tab, betændelse, ledsmerter, humørniveauer og hjerterelaterede problemer. Selvom de næsten har samme fordele, har de mange forskelle mellem dem.

Krill olie er hentet fra små krebsdyr. Krill feed hovedsagelig på plankton. Fisk olie er hentet fra fisk, der bor i kolde og dybe farvande. Generelt udvikles fiskeolie fra makrel, tun, laks, sardiner og torsk.

Ved sammenligning af de to olier er krillolie stærkere og mere effektiv end fiskeolie i mange henseender. Både krillolie og fiskeolie indeholder omega 3 fedtsyrer. Men den omega 3 fedtsyre, der er til stede i krillolie, er mere bio-tilgængelig end den, der er til stede i fiskeolie. Det betyder, at krillolie er bedre til humørsvingninger, hjernerelaterede lidelser og OCD.

Ved sammenligning af antioxidanterne indeholder krillolie mere end fiskeolie. Desuden absorberes antioxidanterne i krillolie let i kroppen og er også mere effektive end fiskeolie.

Selv om fiskeolie er kendt for at blive rancid hurtigt, er krillolie ikke sådan. Sammenlignet med fiskeolie indeholder krillolie mere eicosapentaensyre. Det er tilstedeværelsen af ​​denne eicosapentaensyre, der gør den mere effektiv til depression og andre lidelser. Krillolie er også en kendt kilde til astaxanthin. Krill olie kommer også med lavt indhold af kviksølv, PCB, tungmetaller og dioxiner.

Ved brug af fiskeolie kan personer komme over en eftersmag, men det ses ikke med krillolie. Ved omkostnings sammenligning er krillolie dyrere end fiskeolie. Krilloliedoseringen er dog mindre end fiskeolie.

Sammendrag:

1. Krill olie er hentet fra små krebsdyr. Fisk olie er hentet fra fisk, der bor i kolde og dybe farvande. Generelt udvikles fiskeolie fra makrel, tun, laks, sardiner og torsk.

2. Omega 3 fedtsyren til stede i krillolie er mere bio-tilgængelig end den, der er til stede i fiskeolie.

3. Ved sammenligning af antioxidanterne indeholder krillolie mere end fiskeolie.

4. Mens fiskeolie er kendt for at blive rancid hurtigt, er krillolie ikke sådan.

5. Krillolie er også en kendt kilde til astaxanthin. Krill olie kommer også med lavt indhold af kviksølv, PCB, tungmetaller og dioxiner.

6. Sammenlignet med fiskeolie indeholder krillolie mere eicosapentaensyre.