Forskel mellem natterror og mareridt: natterror vs mareridt

Nat Terrors vs Nightmares

Sove har været et konstant emne for psykologer. Søvn er den tid, vores krop slapper af og regenererer den tabte energi og reparerer cellulære skader. Men for psykologer er søvn ikke kun det, og det kunne godtgøres ved forekomsten af ​​natterror og mareridt. Mareridt og natterror kunne ikke skelnes, før forskerne opdagede hurtige øjenbevægelser. Men nu identificeres visse karakteristika af de to, som gør det muligt for os at adskille de to fra hinanden.

Nat Terrors

Nat terrors er også kendt af navne søvn terrors og pavor nocturnes. Disse var kendt fra oldtiden. Nat terrors betragtes som en parasomnia lidelse. Nattegrus forekommer sædvanligvis i de første par søvnperioder, hvor ikke-hurtige øjenbevægelser (NREM) er observerbare. Denne periode med søvn er kendt som delta søvn. Derfor har folk med mere delta-søvnaktivitet tendens til at opleve flere natterror. Nattegrus kan forveksles med forvirring. Sædvanligvis begynder natterrier i løbet af 3 til 12 år og reduceres i ungdomsårene. Night terrors forekommer også i en alder af 20 til 30.

Unikt træk ved en natterror er uoverkommelig. En person kan stige med øjnene vidt åbne, med en panik på ansigtet. Han kan også svette mere end det sædvanlige og har forhøjet puls og respirationsrate; undertiden to gange den normale sats. I nogle tilfælde kan de vise bevægelser som kicking, stansning og flygning. Personen ser ud som han / hun er vågen men ikke. Han / hun kan muligvis ikke genkende de velkendte ansigter, hvis de forsøger at kommunikere og ofte ser forvirret ud. De kan også vise søvn gang til tider fordi nat frygter og sove walking er relateret til parasomnia lidelse. Forskere har fundet et forhold til natterror og mennesker, der lider af psykiske lidelser som posttraumatisk stresslidelse.

Mareridt

Mareridt er dybest set dårlige, ubehagelige drømme. Ordet stammede fra den gamle engelske "hoppe" en mytologisk dæmon, der blev anset for at torturere folk under søvnen. Et mareridt kan have fysiske årsager og psykologiske årsager som at sove i ubehagelige stillinger, stress og angst. Der er også et forhold mellem mareridt og brug af opioide stoffer. Hvis der opstår mareridt ofte, kan man ende med at lide af søvnløshed, fordi efter et mareridt er det svært at komme i seng igen.

Mareridt er almindeligt hos små børn og mest almindelige i teenagere.Freud og Jung beskriver begge mareridt som genoplever smertefulde begivenheder fra fortiden. Når en person oplever et mareridt, vågner han / hun op fra drømmen i modsætning til i en natterror. Dette sker normalt i den dybe søvn i den fase, hvor der optræder hurtige øjenbevægelser (REM).

Hvad er forskellen mellem Night Terrors og mareridt?

• Mareridt er en dårlig drøm, men natterror er ikke en drøm, men en delvis opvågnen med usædvanlig adfærd.

• Mareridt forekommer under REM-søvn, men der opstår natterror under N-REM-søvn.

• En person vågner op fra et mareridt, men ikke fra en natterror. (Selvom de kan have deres øjne åbne)