Forskel mellem sauna og spa | Sauna vs Spa

Nøgleforskel - Sauna vs Spa

Et hotel eller fitnesscenter kan tilbyde en sauna eller spa som en del af deres ydelser. Både sauna og spa bruger varme som en metode til at rense og opfriske din krop. Det er vigtigt at forstå forskellen mellem sauna og spa for at vælge, hvad der er mest gavnligt for dit helbred. nøgleforskellen mellem sauna og spa er, at saunaer bruger varme til at rense kroppen, mens spaer bruger vand.

INDHOLD

1. Oversigt og nøgleforskel

2. Hvad er en sauna

3. Hvad er et Spa

4. Side om side Sammenligning - Sauna vs Spa

Hvad er en sauna?

En sauna er et lille rum, der bruges som et varmt dampbad til rengøring eller forfriskning af kroppen. Saunaer blev traditionelt bygget med et træinteriør. I traditionelle saunaer opvarmes indersiden af ​​rummet og får folk til at svede og frigive toksinerne fra deres kroppe. Moderne saunaer bruger også infrarød opvarmning, hvilket sænker luftens varme og fokuserer på opvarmning af bårens hud.

- Fordele ved sauna

Relief stress

• Udgivelse af toksiner i kroppen
• Forbedring af kardiovaskulær ydeevne
• Rensning af huden
• Brændende kalorier
• Mange saunaer bruger en temperatur omkring 80 ° C. Temperaturer, der nærmer sig og overstiger 100 ° C, kan være uacceptable og muligvis dødelige, hvis en person udsættes for det i længere tid. De fleste saunaer bruger lav luftfugtighed til at overvinde dette problem med høj temperatur. Justeringer i temperaturer i sauna kommer i almindelighed fra mængden af ​​vand, der kastes i varmeren, hvor meget tid der bruges inden for og positioneringen i saunaen.

Figur 1: Highgrove Sauna

Hvad er et spa?

Ordet spa kan være ret forvirrende, da det refererer til en lang række ting. Spa kan henvise til en mineralfjeder brugt til at give medicinske bade; det kan også henvise til en placering med en mineralfjeder. Derudover henviser spa også til en kommerciel virksomhed, der tilbyder sundheds- og skønhedsbehandlinger ved hjælp af massage og dampbad. Samtidig kan det henvise til et bad, der indeholder varmt, belukket vand.

Et spa er defineret som "steder, der er afsat til at forbedre det generelle velfærd gennem en række professionelle tjenester, der tilskynder til fornyelse af sind, krop og ånd" af International Spa Association. Disse steder har faciliteter såsom saunaer, dampbad og omklædningsrum og yder tjenester såsom massagebehandlinger, ansigtsbehandlinger og andre kropsbehandlinger.

Spaer er altid grupperet i forskellige kategorier såsom dagspaser, destinationskort eller kursteder.Dagstue er ofte knyttet til skønhedssaloner, og folk kan besøge dem på daglig basis. Destination eller udvej kurbade er dyre og kræver et minimum ophold på to til tre nætter.

Figur 2: Zen Spa Japansk Pool

Hvad er forskellen mellem Sauna og Spa?

- diff Artikel midten før bord ->

Sauna vs Spa

En sauna er et lille rum, der bruges som et varmt dampbad.
Spa kan henvise til en	Mineralfjeder anvendt til medicinske formål Varmtvandsbad Erhvervsvirksomhed med sundheds- og skønhedsbehandlinger Kilde
Saunaer bruger varme.
Spa bruger vand.	Anvendelser
Saunaer bruges til at rense kroppen, lindre stress og forbrænde kalorier.
Spas bruges til hydroterapi, afslapning eller fornøjelse.	Image Courtesy:

"Highgrove Sauna" Af Todtanis - Egentligt arbejde (CC BY-SA 3. 0) via Commons Wikimedia

"Zen SPA japansk pool" ved Unique Hotels - Flickr: Zen SPA Japansk pool CC BY-SA 2. 0) via Commons Wikimedia