Forskel mellem Alfalfa og Bean Sprouts Forskel mellem

Alfalfa vs Bean Sprouts

Alfalfa og bønnespirer er vegetabilske fibre, der indeholder proteiner, vitaminer og andre næringsstoffer, der er nødvendige for kroppen. Selvom alfalfa og bønnespirer er sunde fødevarer, er de forskellige i mange aspekter.

Når man taler om forskellen mellem lucerne og bønnespirer, har de førstnævnte græs som udseende med små lilla blomster, mens bønnespirerne er cremefarvet med et hvidt skud.

En sprudlende markafgrøde, der tilhører Pea familien, høstes Alfalfa ligesom græs eller hø. Soaking hele bønnen i vand producerer bønnespirer og de er normalt de spirede rødder af mung bønner.

Når bønnespirer hovedsagelig forbruges af mennesker, gives Alfalfa hovedsageligt til husdyr. Bønnespirer, der bruges meget i asiatisk køkken, forbruges som pommes frites, supper og salater. Alfalfa er manligt set som et dehydreret supplement i urtepiller og te.

Til forskel fra Alfalfa skal bønnespirer spises inden for fire til fem dage efter køb af det.

I indholdet har Alfalfa og bønnespirer meget forskel. Selvom både alfalfa og bønnespirer er fri for kolesterol og kommer i lave kalorier, varierer de i deres næringsindhold. En kop Alfalfa indeholder 1. 32 gram protein, mens en kop bønnespirer indeholder tre gram …

han proteinindhold i en kop Alfalfa er 1. 32 gram. Proteinindholdet i bønnespirer er 3. 0 gram pr. Kop. Både Alfalfa og Bønnespirer er høje i vitamin A, E-vitamin, B-vitamin, C-vitamin, aminosyrer og antioxidanter. Ud over disse indeholder aalfalfa spirer phytochemicals.

Den største Alfalfa-producent er USA, og den største producent af Alfalfa er Asien.

Oversigt

1. En sprawende markafgrøde, der tilhører Pea familien, høstes lige som græs eller hø. Soaking hele bønnen i vand producerer bønnespirer.

2. Når bønnespirer hovedsagelig forbruges af mennesker, gives Alfalfa hovedsageligt til husdyr.

3. I modsætning til Alfalfa skal bønnespirer spises inden for fire til fem dage efter at have købt det.

4. En kop Alfalfa indeholder 1. 32 gram protein, mens en kop bønnespirer indeholder tre gram.

5. Den største Alfalfa-producent er USA, og den største producent af Alfalfa er Asien.

6. Alfalfa har græs som udseende med små lilla blomster, mens bønnespirerne er cremefarvet med et hvidt skud.