Forskel mellem sort og rød druer Forskel mellem

Sort vs Røde Druer

Druer anses for at være en af ​​de sundeste frugter. Druer består af mange vitaminer, mineraler, fibre og fedtsyrer. Druer anses for at være sunde for hud, hjerte og blodkar. Blandt druer anses de sorte og røde druer at være sundere.

Den røde og den grønne druer tilhører slægten Vitus, men er forskellige arter. Både de røde og de grønne druer findes rigeligt over hele verden.

Alle typer druer er rige på næringsstoffer, især mineraler og vitaminer. Faktisk, hvad angår sundhedsaspekterne, anses den sorte drue for at være den mest ernæringsmæssige. De fleste sundhedseksperter og ernæringseksperter anbefaler svarte druer sammenlignet med røde druer.

Druer indeholder også en høj mængde antioxidanter og store mængder kulhydrater. Både den røde og den sorte druer er rige på quercetin og resveratrol, som er antioxidanter. Ved sammenligning af antioxidantindholdet i sorte og røde druer har de sorte flere antioxidanter end de røde druer.

Den røde farve af druer er på grund af flavonoiderne, som er en antioxidantforbindelse. Men i tilfælde af sorte druer indeholder de en højere koncentration af flavonoider, som giver den den sorte farve. Da farven bliver mørkere, øges tilstedeværelsen af ​​antioxidanter også. Dette er en af ​​grundene til, at sorte druer er mere foretrukne.

Både de sorte og røde druer er kendt for at indeholde tre typer polyphenoler kaldet phenolsyre, flavonoid og resveratrol. Men det er blevet bemærket, at de sorte druer indeholder flere af polyfenoler. I modsætning til de røde druer er de sorte druer sødere.

Sammendrag:

1. Alle typer druer er rige på næringsstoffer, især mineraler og vitaminer.

2. Med hensyn til sundhedsaspekterne anses den sorte drue for at være mere ernæringsmæssig. De fleste sundhedseksperter og ernæringseksperterne anbefaler sorte druer til røde druer.

3. Ved sammenligning af antioxidantindholdet i sorte og røde druer har de sorte druer flere antioxidanter end de røde druer.

4. Sort druer indeholder flere polyphenoler.

5. I modsætning til de røde druer er de sorte druer sødere.

6. Den røde farve af druer er på grund af flavonoider, der er en antioxidant forbindelse. Men i tilfælde af sorte druer indeholder de en højere koncentration af flavonoider, som giver den den sorte farve.