Forskel mellem DHA og EPA Forskel mellem
Både EPA og DHA er vigtige omega 3 fedtsyrer. Disse fedtsyrer kan ikke produceres i menneskekroppen og skal derfor leveres fra kilder udenfor. DHA og EPA's roller i kroppen er imidlertid meget forskellige fra hinanden. Lad os finde ud af forskellene mellem dem:
DHA omega 3 er en af de mest komplekse og gavnlige for omega tre fedtsyrer. Det har en vigtig rolle at spille i udviklingen af hjernen og nervesystemet. Det er især vigtigt for gravide kvinder. I de voksne er det vigtigt for den normale funktion af den voksne hjerne og nervesystemet.
EPA er også en meget vigtig fedtsyre. Selv om det også har en vigtig rolle at spille så vidt angår den menneskelige hjerne, er dens rolle vigtigere for hormonet og immunsystemet.
DHAs rolle kan betragtes som mere relateret til kroppens struktur og funktion. Det er en meget vigtig del af de cellulære membraner og er stærkt koncentreret i nervevæv - herunder øjnene og hjernen. EPA har en mere regulerende rolle at spille. De er forstadierne til et vigtigt hormon som kemikalie, der produceres i kroppen kaldet eicosanoiderne.
En vigtig forskel mellem de to er, at DHA absorberes lettere i kroppen sammenlignet med EPA. Det er lettere tilgængeligt fra det levnedsmiddel du tager i. Den vigtigste kilde til DHA og EPA er fiskeolier. DHA findes også i store mængder i valnødder, bladgrøntsager og nogle mikroalger. De bruges også til at behandle tilstande som højt blodtryk og diabetes.
DHA adskiller sig også fra EPA i sine grundlæggende egenskaber. DHA består af en 22 carbonkæde, der har 6 dobbeltbindinger. På den anden side har EPA fem dobbeltobligationer. Dette gør det mindre tilgængeligt for menneskets optagelse.
Mangel på EPA kan føre til en række tilstande som tør hud eller depression. Manglen i DHA udtrykkes i form af manglende fluiditet i cellemembraner, ADHD eller mangel på mental udvikling i premature børn.
Både EPA og DHA er en meget vigtig del af næringen i en menneskekrop. En mangel i nogen af disse fedtsyrer kan forårsage alvorlige tilstande som hjertesygdomme eller nervesygdomme.
Sammendrag:
1. DHA absorberes lettere i menneskekroppen
2. DHA påvirker menneskets funktion eller struktur, mens EPA har mere at gøre med reguleringen af cirkulationssystemet.
3. Den grundlæggende struktur af DHA er forskellig fra EPA.
