Forskel mellem angst og angst Forskel mellem
I hele vores liv oplever vi en række forskellige omstændigheder og situationer, der resulterer i os, der oplever forskellige følelser. Nogle situationer får os til at opleve positive følelser og følelser, som glæde og spænding. På andre tidspunkter oplever vi situationer og omstændigheder, der skaber følelser af ensomhed, tab, tristhed, frygt og angst. Skønt vi til sidst genvinder disse negative følelser, kan de virkninger, som disse situationer og omstændigheder har på os, være så dybe, at de i sidste ende påvirker os senere i vores liv.
Frygt og angst forårsager ofte meget lignende symptomer, såsom muskelspænding, øget hjertefrekvens og åndenød forårsaget af kroppens fly-eller-kæmpe instinkt. Det er derfor ikke overraskende, at for mange af os betyder frygt og angst stort set det samme. Men hvor psykologer er bekymrede, er frygt og angst to helt forskellige lidelser, der kræver anden behandling.
Frygt betegnes som et følelsesmæssigt svar på en situation, hvor en person føler sig truet. Trusens årsag er realistisk af natur. Ofte er frygt for en bestemt situation eller begivenhed forårsaget af en traumatisk begivenhed, der tidligere blev oplevet i livet. Virkningerne af denne traumatiske begivenhed bæres af den enkelte gennem hele hans eller hendes liv i en sådan grad, at når personen finder sig selv i en lignende situation, begynder han eller hun at udvise de ovennævnte symptomer.
På den anden side betragtes angst som en psykologisk lidelse, hvor personen oplever symptomer svarende til dem, der oplever dem, der står over for frygtinduserende situationer eller omstændigheder. Forskellen mellem angst og frygt er, at i modsætning til frygt forekommer symptomer, der fører til angst, selvom der ikke er nogen åbenbar risiko eller årsag til fysisk skade. Oftere end ikke, kan årsagen til, at personen føler sig ængstelig, ikke fastslås. Dette er i skarp kontrast til frygt, hvor individet nemt kan bestemme årsagen til deres frygt. De, der lider af angst, er hjælpeløse og ude af stand til at klare deres symptomer i en sådan grad, at det begynder at blande sig i deres daglige aktiviteter og interaktioner med andre mennesker. Angst er ofte en af de primære årsager til andre psykiske lidelser, såsom depression og personlighedsforstyrrelser.
Frygt kan derimod ofte få den enkelte til at blive bemyndiget til at håndtere og overvinde dette. Fordi de er i stand til at bestemme årsagen til deres frygt, kan de se på muligheder, der vil hjælpe dem med at overvinde deres frygt og være i stand til at leve et normalt liv.
