Forskel mellem OCD og Perfectionism Forskel mellem

Hver enkelt af os ønsker at være perfekt. Vi ønsker at være den bedste til hvad vi gør. Faktisk siden unga aldersforældre utilsigtet lærer deres afdelinger at vinde. Børn bliver belønnet for god præstation og straffet for dårlig præstation. Trang til at være den bedste og komme frem til en vinder, selvom det godt kan undertiden gå overbord, der fører til perfektionisme eller endda obsessiv tvangssyndrom. Perfectionisme og OCD er meget forbundet. OCD kan betegnes som en ekstrem form for perfektionisme. Lad os forstå de subtile forskelle mellem de to.

Obsessiv kompulsiv lidelse

Det er organisk adfærdsmæssig lidelse, der rammer omkring 1-2% af befolkningen. Folk med OCD viser træk ved denne lidelse lige fra barndommen. Forstyrrelsen har to dele - Obsession og Compulsive.

Obsession er gentaget forekomst af irrationelle uønskede tanker. De sætter en følelse af frygt, angst og afsky i patientens sind. Mange mennesker ved, at disse følelser er uvirkelige, men de kan ikke trække det væk. Der er en fejl i det neuronale kredsløb, der sender af advarselssignaler konstant, selv i mangel af stimuli.

Der er mange forældre, der klager over deres barn, tager timer at bade eller klæde sig eller rense deres værelse. Disse børn opdager, at de ikke er rene nok og så fortsætter med at vaske deres hænder eller fødder i timevis. Mange børn fortsætter med at arrangere og omlægge deres legetøj, indtil de føler at værelset ser perfekt ud. Piger sætter deres hår omkring millioner gange, inden de forlader hjemmet, fordi de føler, at de ikke er sat perfekt. Disse kaldes som tvangsadfærd, hvor personen føler kun dette er den rigtige måde at gøre tingene på og vil fortsætte med at arbejde på det. Selv hos voksne ses sådan konstant gentagne ulogiske opførsel. For eksempel kontrollerer ovnen eller geyseren konstant.

Folk med OCD vil også have det bedste. Hvis de ikke får hvad de vil, går de ind i depression. De udviser tristhed og frustration, hvis tingene ikke sker efter deres standarder. De præsenterer med den samme alle eller intet stil af tænkning, der ses hos mennesker med maladaptiv perfektionisme. Denne vane med at gøre den samme opgave berøver dem igen af ​​deres dyrebare tid, hvor de faktisk kan gøre meget mere produktive og konstruktive ting med deres familie.

Perfektionisme

På psykologiens område er perfektionisme defineret som en egenskab af en person, som han påfører sig selv og andre for at opnå et opnåeligt mål. Manglende opnåelse af mål resulterer i frustration og skuffelse. Sådanne personer er alvorligt kritiske over for sig selv og mennesker omkring dem. Denne personlighed træk er karakteristisk for mennesker, der lider af obsessiv tvangssyndrom også.

Personer med sådanne træk kan være vanskelige at behage hjemme og på kontoret, da de sætter meget høje standarder for præstationer, som kan være vanskelige for dem såvel som andre. Sådanne mennesker er meget kritiske og arbejder konstant på at gøre en bestemt opgave fejlfrit. En perfektionistiske medarbejder er konstant bekymret for, hvad hans chef vil tænke på sit arbejde og dermed holder arbejde på samme opgave, indtil han føler, at han er perfekt. Det er af denne grund, at perfektionisme ses som et dobbeltkantet sværd.

Typer af perfektionisme

Alle højpresterende er perfektionister. De arbejder hårdt for at mestre deres kunst og være de bedste på, hvad de er. I sådanne tilfælde er kvaliteten af ​​perfektionisme i et individ godt, da det motiverer ham til at skubbe sine barrierer og udføre sit bedste. Psykologer kalder denne adaptive perfektionisme.

Der er en flip side til dette. Ønsket om at opnå perfektion kan undertiden gå til den anden ekstreme. Sådanne personer forsinker ubevidst opgaver, da de føler, at de ikke vil være i stand til at udføre dem godt. De finder undskyldninger for ikke at gøre jobbet. Under garb om at opnå perfektionisme er sådanne personer rent faktisk dårlige kunstnere og sympatisøgende. Psykologer kalder denne form for perfektionisme som maladaptiv perfektionisme. Sådanne personer gør enten et job perfekt eller gør det slet ikke. For dem er verden sort eller hvid.

Komplikationer af perfektionisme og OCD

Personer, der lider af perfektionisme eller OCD, har selvmordstendenser, da de ikke er i stand til at acceptere fejl i deres arbejde. En lille fejl betragtes som en personlig defekt, der sætter dem i depression. Disse mennesker er yderst kritiske for andres arbejde, og denne egenskab er en form for forsvarsmekanisme. Personer med denne egenskab er uvillige til at tage risici, da de er bange for fejl. En sådan holdning hæmmer deres kreativitet og innovationsfærdigheder. Disse mennesker lider også af andre følelsesmæssige og medicinske komplikationer, da de altid er stresset. De er altid belastet med trykket for at imponere andre.

Behandling

OCD og perfektionisme er behandlingsbetingede sygdomme, når de diagnostiseres tidligt. Rådgivning, kognitiv terapi kan arbejde undere for sådanne patienter. Sådanne patienter rådes til at holde plads til et minimum antal fejl under udførelse af en opgave. De sætter en frist for at fuldføre en opgave, så de ikke spilder tid. Positiv rådgivning er vigtig for at holde negative tanker væk. Patienterne rådes til ikke at bekymre sig om fiasko, men at fokusere på andre vigtige ting i livet.