Forskel mellem WPI og WPC Forskel mellem

WPI vs WPC

At have en pasform og en smuk krop er enhver mand og kvindes ønske. Vi vil alle have disse vaskebræt abs, store biceps, definerede pecs, og så videre og så videre. En sund livsstil er "i" ting lige nu rundt om i verden, da mange mennesker fokuserer på fordelene ved god og sund levevis.

En del af at komme ind i det ønskede legeme er kost og ernæring. Vi bør have en balance mellem kulhydrater, protein og fedt. Selvom nogle mennesker ikke spiser så meget, er det stadig bedre at tage supplerende drikkevarer såsom valleprotein for at fuldføre det nødvendige protein, vi har brug for hver dag, der også er nødvendigt til muskelopbygning.

Der er to typer valleprotein; WPI og WPC. Lad os forsøge at tackle forskellene.

"WPI" står for "Whey Protein Isolate", mens "WPC" står for "Whey Protein Concentrate. "Ifølge kilder har WPI et lidt højere proteinindhold end WPC. En anden forskel er, at WPI er lidt dyrere end WPC, da den har et højere proteinindhold.

For folk, der har en laktoseintolerance, mest for asiater, er WPI det bedre valg. Men hvis du ikke har pengene at bruge, vil WPC og tabletter til lactoseintolerans gøre, da WPC er meget billigere.

En anden forskel er absorptionshastigheden. WPI har en hurtigere absorptionshastighed end WPC. En time eller to er den sædvanlige absorptionsforskel mellem WPI og WPC. Så helt sikkert er det en fordel for dem med en meget hurtig metabolisme.

WPI og WPC i slutningen af ​​hver diæt og træning er bare en form for supplerende ernæring. Hele kød, kylling, fisk og andre kilder til protein er stadig bedre for kroppen.

Sammendrag:

1. "WPI" står for "Whey Protein Isolate", mens "WPC" står for "Whey Protein Concentrate. ”

2. Ifølge kilder har WPI et lidt højere proteinindhold end WPC.

3. WPI er lidt dyrere end WPC, da den har et højere proteinindhold.

4. WPI har en hurtigere absorptionshastighed end WPC.