Forskel mellem depression og udbrændthed Forskel mellem

Depression vs Burnout

Mange billede udbrændthed og depression som to forskellige ord med ensbetydende betydninger. Men selv om de to har flere symptomer fælles for begge, betragtes de stadig som to separate forhold, der har forskellige prognoser.

Simpelthen sagt, udbrændthed er en tilstand, der netop induceres af alvorlig stress. Depression, tværtimod, er en klinisk adfærdsmæssige lidelse, der påvirker ens humør. Med dette er det derfor mere hensigtsmæssigt at sige, at når du har en udbrændthed, er du også i fare for at opleve eller udvikle depression snarere end omvendt.

Når man lider af depression, er han eller hun ikke i stand til at nå eller opleve en tilstand af fornøjelse. Som følge heraf ser du ofte deprimerede individer indhyllet i ekstrem tristhed. Burnout sufferers ser anderledes ud, fordi de føler sig overdrevent udmattede til at tvivle deres egen evne til at udføre deres regelmæssige daglige aktiviteter. Alvorlige udbrændinger kan også føre til, at man tvivler på sit eget selvværd.

Med hensyn til symptomer har de to forhold mange ligheder. Både deprimerede og udbrændte patienter viser symptomer på tilbagetrækning og træthed. Deprimerede individer viser også tegn på håbløshed og uinteresse. Alvorlig depression kan allerede ændre søvnvågemønsteret hos en person, der således udløser søvnløshed. De mest alvorlige tilfælde er dem, der involverer personer, der har nogle tilbagevendende tanker om døden. De, der oplever en udbrændthed, ledsages ofte af følelser af hjælpeløshed, selvtillid og svigt oven på de andre følelser, der lider af depressive individer.

Depression er normalt rodfæstet på en række faktorer, som når man lider af en uhelbredelig kronisk sygdom eller en ekstrem afbrydelse af forholdet (død, bryder sig fra et seriøst romantisk forhold) med en meget betydelig anden. Depression er også blevet opdaget at have nogle genetiske forudsætninger og miljømæssige rødder. Med hensyn til udbrændthed er denne betingelse sædvanligvis forbundet med belastninger i arbejdet og store efterspørgselsspændinger af livet generelt.

Tilgangen til behandling af depression og udbrændthed varierer også. Depression, som en klinisk lidelse, behandles bedst med medicin, der er anti depressive i naturen. Sammen med psykoterapi er prognosen for depression retfærdig, men symptomerne kan stadig gentage sig i flere tilfælde i ens levetid, for ikke at nævne længere end i en almindelig udbrændthed. Omvendt styres udbrændthed ideelt med stressreduktion og livsstilsændring for at fjerne dets symptomer. I modsætning til depression slutter udbrændingen straks, så snart positive ændringer i livsstilen allerede er på plads.

Depression er en klinisk stemningsforstyrrelse i modsætning til udbrændthed, som kun er et resultat af ekstrem stress.

1. Burnout er normalt mere arbejdsrelateret end depression.
2. Depression er en mere alvorlig tilstand, der har længerevarende og tilbagevendende symptomer i modsætning til udbrændthed.
3. Depression er bedst styret med medicin, mens udbrændthed løses af stressreduktion.